Утренняя мантра - прямая дорога в мир позитива и хорошего настроения. Для поднятия физического тонуса и духовного настроя ранним утром, а также для бодрости и энергии, каждая женщина может придумать себе индивидуальное заклинание. В него необходимо вложить все то, чего ждет прекрасная дама от грядущего дня: любовь, успехи в работе, крепкое здоровье, позитивные отношения с подругами, близкими, коллегами по работе.
Для того чтобы такая молитва подействовала, надо произносить мантру сразу же после пробуждения и делать это регулярно, в идеале - каждый день. Для этого заклинание должно быть коротким, чтобы на его чтение шло максимум пять минут. Если нет возможности произносить мантру дома, в спокойной обстановке, можно читать ее и по дороге на работу, например, в общественном транспорте. Главное - верить в этот текст и в его волшебную илу .
Мантра хорошего настроения имеет такой же бодрящий эффект, как и привычный утренний кофе. Вот какая информация должна содержаться в утреннем заклинании , дающем хорошее настроение:
Настрой на удачный день - это не только чтение мантры, но и медитация длительностью хотя бы пять минут. Заклинания и медитация обеспечивают мощный утренний настрой на хорошее настроение и позитив. Для того чтобы правильно настроиться на удачный день, необходимо:
Можно произносить мантру с супругом, с детьми, с подругой: с кем угодно, лишь бы этот человек положительно относился к такого рода заклинаниям и верил в их волшебную силу. Еще один хороший вариант - записать утренний позитивный настрой в собственном исполнении на магнитофон или на диктофон, и начинать утро с прослушивания этой записи. Можно прослушивать ее на всю громкость
, а можно в наушниках, например, в общественном транспорте.
Главное, чтобы голос на этой записи был веселым, бодрым, жизнерадостным, а слова были четко различимы. Можно попросить подругу с хорошей дикцией «наговорить» на диктофон позитивные настрои, но лучше всего делать это самостоятельно. Психологи утверждают, что звук бодрого и жизнерадостного собственного голоса хорошо влияет на человека, вселяет уверенность, помогает настроиться на хорошее.
Как правильно читать утреннюю мантру
Что не стоит включать в утреннюю мантру
Специалисты утверждают, что не стоит включать в мантру негативную информацию или информация, которая может непроизвольно настроить человека на негатив. Не стоит вспоминать о собственных недостатках, а также о недостатках родных и близких людей. Кроме этого, не стоит в утреннем заклинании упоминать проблемы и трудности
, с которыми предстоит столкнуться в течение дня. Например, не нужно упоминать о трудной работе, о возможных ссорах с близкими людьми. Утренний настрой должен программировать человека на позитив. Если не упоминать про негатив, вполне возможно, что его и не будет.
Не стоит акцентировать внимание на плохой погоде, потому что плохая или хорошая погода - это чисто субъективное восприятие. На тот же дождь можно взглянуть как на слякоть и ненастье, а можно рассматривать дождь как спокойную погоду, благоприятствующую медитации, сосредоточенности, спокойному времяпрепровождению. То же самое касается солнца: можно рассматривать жару как досадную помеху, а можно рассматривать пекущее солнце как мощный источник положительной энергии.
Утреннее заклинание хорошего настроения должно настраивать на позитив, поэтому не стоит использовать в такой мантре слова «нет» и «не». Наоборот, все предложения должны быть утвердительными. Не надо употреблять слова «никогда», «ни за что», «некуда», «некогда», потому что они непроизвольно настраивают человека на негатив. Если соблюдать эти несложные правила и избегать «запрещенных» слов и оборотов, настрой на хороший день обязательно принесет удачу. Если же изначально включать в утреннюю мантру негатив, то и день пройдет неудачно.
Поэтому, если женщина не может правильно составить заклинание хорошего настроения для себя, лучше всего обратиться к специалистам по нейролингвистическому программированию или к психологам. Грамотный профессионал , компетентный в своей сфере, поможет разработать идеальный настрой на позитив.
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Сейчас, в наше непростое время, когда столько негативных новостей, столько негативных эмоций вокруг, как никогда важна тема позитива.
Поэтому именно о позитиве и его источниках я и хочу поговорить с вами сегодня.
Наше настроение — это своеобразная лакмусовая бумага нашего внутреннего душевного состояния. Можно, конечно, попытаться скрыть плохое настроение, сделать вид, что нам комфортно и хорошо, что все у нас в порядке, но ведь обмануть себя все равно нельзя, да и долго обманывать окружающих не получится.
Я писала уже о своих простых секретах , потому что искренне считаю, что свое настроение мы себе создаем сами, а значит, и корректировать его мы способны вполне самостоятельно! Для этого каждому из нас надо определить, что именно особенно положительно влияет на нас, и не полениться использовать все свои потайные «фишки»!
Но, пожалуй, самым главным источником нашего хорошего настроения является наш настрой на позитив, то есть способность видеть, воспринимать и генерировать позитивные эмоции и положительную энергетику.
Источники позитива.
Позитив не может возникать просто так, на пустом месте. Он имеет свои источники — внешние и внутренние. Внешние источники, как уже и следует из названия, создаются для нас другими людьми или Природой, а мы их лишь воспринимаем в той или иной степени и «заряжаемся» от них!
Здесь вы сможете:
узнать, что такое позитив
и как его искать,
просмотреть подборки занимательных фотографий и картинок,
получить обзоры позитивных и интересных новостей в области СМИ, недвижимости, науки и техники,
узнать об интересных фактах и событиях в мире природы и человека.
Загляните на сайт, и я уверена, что вы станете постоянными его посетителями!
Итак, с источниками внешнего позитива мы более или менее разобрались. Их много и они вполне доступны каждому жаждущему!
Не забывайте также про прелести реальной жизни: интересные выставки, показы модельеров, посещение кинотеатров и театров! Да и просто по весеннему городу может принести массу положительных эмоций!
Ну, а теперь поговорим о внутреннем источнике позитива, который, как мне кажется, намного важнее внешнего, потому что эти источником является сам человек.
И хотя стать «позитивно заряженным» человеком способен, к сожалению, далеко не каждый из нас, но ведь нет предела совершенствованию!
Наша активная жизненная позиция и восприятие жизни, как основного источника чуда, счастья, радости и постоянного открытия нового и неизведанного дает нам более яркий и насыщенный позитив.
И позитив этот безграничен и бесконечен! Потому что любая наша даже небольшая победа, любое наше дело, наш поступок, наше творчество, в которые мы вложили свои чувства, свои положительные эмоции становится сгенерированным нами самостоятельно источником нашего внутреннего позитива!
Как развивать в себе внутренний позитив
Прислушайтесь к себе! Чувствуете в себе силы источать позитив и дарить его людям?!
Если чувствуете, что пока сил маловато, то давайте вместе подумаем, что надо сделать, чтобы пробудить в себе оптимизм, зарядиться им и передать его окружающим.
Я напишу свое мнение о том, как развить в себе внутренний позитив, а вы обязательно дополните этот список своим мнением.
Итак:
— Не ждите случая, не надейтесь на удачу, а смело создавайте, стройте свою жизнь, преодолевая без суеты и ворчания все преграды на своем пути, ведь, как известно, «только смелым покоряются моря»!
— Легко расставайтесь с лишним и ненужным. Это относится не только к предметам обихода, гардероба и личным вещам. Без сожаления расставайтесь и с людьми, которые несут постоянную отрицательную энергетику, угнетают вас своим присутствием и постоянным нытьем. Исправить таких людей вам вряд ли удастся, а вот от них «заразиться негативом» можно запросто!
В этом пункте я не говорю о людях, которые попали в какой-то конкретный момент в трудную ситуацию и нуждаются в вашей помощи. Таких людей надо поддержать, поделившись с ними не только позитивом, сочувствием, но, если этого требуют обстоятельства, и материальными благами.
Речь про «расставание» идет только о конкретной категории энергетических вампиров: вечно недовольных, вечно «плачущих» и вечно «страдающих», которые, кажется, испытывают немалое удовольствие от своих «страданий».
— Не тащите за собой прошлое. Живите сейчас и сегодня.
— Научитесь быть благодарными (Богу, Судьбе, людям) за каждый прожитый и каждый наступающий день. Ведь наша жизнь – это подаренный нам бесценный клад!
— Сосредоточьтесь на своих способностях и возможностях, а не ищите причины в ограничениях, внешних помехах и страхе, что ничего не получится или получится не так. Под лежачий камень и вода не течет.
— Будьте общительны, доброжелательны, улыбайтесь, не унывайте ни при каких обстоятельствах, старайтесь увидеть во всем хорошее, не зацикливаясь на плохом.
— Не пасуйте перед трудностями и несчастьями, взгляните !
— Смотрите на мир глазами ребенка независимо от возраста — с любопытством, любознательностью и восторгом! Никогда не делите свой жизненный путь на , потому что жизнь априори цветная!
— Научитесь любить себя, своих близких и родных, и принимайте их такими, какие они есть, не пытаясь их менять по своему мнению и подобию! Каждый человек – неповторим!
— Находите в себе новые, пока что скрытые от вашего разумения и понимания таланты и способности, и совершенствуйте таланты и способности явные. Поверьте, в каждом из нас изначально заложены разнообразные способности и , просто не все и не всегда мы можем их в себе распознать и развить из-за собственной лени или из-за неверия в себя.
На этом свой списочек я закончила, теперь дело за вашими дополнениями и предложениями!
Ого, как много всего, скажете вы?! А кто говорил, что стать оптимистом просто в наше непростое время?! Надо стремиться, и дорогу осилит идущий! (Я лично еще очень далека от совершенства на пути к внутреннему позитиву, но старательно учусь!)
Только тогда, когда мы научим себя всем вышеуказанным премудростям, когда наполним свою душу и сердце искренней любовью к жизни во всех ее проявлениях, к людям и Миру, мы непременно «вспыхнем» ярким позитивным огоньком!
И получив эту способность генерировать позитив, мы получим к ней приятный бонус – у нас появится прекрасная возможность подарить его окружающему Миру! Хотя и этому в некоторых случаях многим из нас придется еще учиться.
Поэтому для начала просто попробуйте подарить свое хорошее настроение людям через дружеское общение и улыбки, через неожиданные подарки и приятные сюрпризы или через ваше творчество: музыку, песни, танцы, рисунки, стихи, картины, фотографии, анимацию, видео, коллажи, разнообразные поделки…
Вариантов множество! И вы их непременно обнаружите, когда поймете, что дарить позитив также приятно, как и получать! И, возможно, именно это подвигнет вас развивать свой внутренний позитивный настрой, который поможет преодолеть вам все или почти все жизненные трудности!
Наполняйте положительным смыслом каждый ваш день, делитесь позитивом с другими и хорошее настроение не покинет больше вас! А рядом с вами расскажут вам намного больше, чем слова благодарности за то, что вы есть в этом Мире!
Хорошего вам настроения и позитива!
И на завершение чудесный позитивный ролик от моей подруги Ольги!!!
Я писал, что в жизнь необходимо вплетать как можно больше позитивного и хорошего. И именно стремление дать читателю позитив и является основной целью сайта. Теперь же стоит более подробно остановиться на самой сути позитива по существу и выяснить – что же это такое. В первую очередь стоит обозначить, что такое позитив.
Три месяца назад я проводил эксперимент по поиску позитивных новостей, который описал в статье . Тогда я взял за основу пять наиболее популярных в Рунете новостных ресурса и понял, что позитивные или хорошие новости составляют, в лучшем случае 10%, всех информационных лент. Чаще всего такие рубрики кроются в названиях: «Из жизни», «Стиль жизни», «Разное», «Хорошие новости» и т.д. При помощи же данного ресурса я буду помогать искать позитив в новостях и «дарить его бесплатно» своим читателям.
Закончить хотелось бы умными словами:) Все мы состоим из собственных программ-воспоминаний, которые давят на нас из прошлого. И причиной большинства того, что на нас давит в реальности, зачастую является только лишь программами воспоминаний. И именно изменение своего мышление в позитивное русло и позволит начать генерировать веру в собственные силы и дать человеку конструктивные образы и приятные ощущения. И если перефразировать известную фразу «В здоровом духе, здоровое тело», то можно сказать, что без нормального позитивного мировосприятия у человек никогда не будет хорошего физического организма.